Ti sei mai sentito chiamato a trasmettere lo yoga?

Come custode di una tradizione millenaria.

Per guidare altri verso la trasformazione interiore.

Shanti Formazione Yoga 2026–2027 è un percorso di studio e approfondimento nella Tradizione di Swāmī Rāma dell’Himālaya

17 mesi - 12 weekend - 2 seminari residenziali

📋 INFORMAZIONI ESSENZIALI

📅 INIZIO: 23–24 maggio 2026
🎓 COMPLETAMENTO: 15-17 ottobre 2027
👥 POSTI DISPONIBILI: Massimo 12 studenti in presenza
⏰ SCADENZA ISCRIZIONI: 10 maggio 2026

💰 INVESTIMENTO:
- Modalità in presenza: €1.750 per modulo
- Sentiero Digitale (solo online): €1.200 per modulo

Questo percorso è per te se:

✓ Pratichi yoga da almeno 2 anni con continuità
✓ Senti che lo yoga è diventato parte della tua vita
✓ Vuoi trasmettere lo yoga nella sua interezza (non solo āsana)
✓ Cerchi un lignaggio autentico
✓ Sei pronto a un percorso di trasformazione personale
✓ Desideri apprendere una pratica integrata di āsana, prāṇāyāma, yoga-nidrā, mantra e meditazione

Cosa rende Shanti Formazione Yoga unico:

Shanti Formazione Yoga fonde ispirazione spirituale e rigore scientifico in un programma centrato sulla trasformazione personale. Non insegniamo “stili” di yoga. Insegniamo lo Yoga, nella sua interezza, come ci è stato trasmesso dai maestri della Tradizione himalayana.

Il cuore del metodo

Privilegiamo le metodiche basate sulla conoscenza del corpo sottile (prāṇa-vidyā): ĀSANA – non ginnastica, ma preparazione del corpo alla meditazione PRĀṆĀYĀMA – il respiro come ponte tra corpo e mente YOGA-NIDRĀ – il sonno cosciente per accedere agli strati profondi della psiche MEDITAZIONE – l’obiettivo finale di tutto lo yoga MANTRA E MUDRĀ – strumenti sottili di trasformazione FILOSOFIA APPLICATA – dai testi antichi all’esperienza sul tappetino

Tecnologia al servizio della tradizione

Piattaforma digitale esclusiva con: Tutte le lezioni registrate (audio e video) - Documenti di testo integrativi - Podcast audio privato per studiare ovunque - Materiale didattico sempre disponibile - Community privata studenti

Struttura del percorso

Due moduli da 7 incontri ciascuno

Ogni modulo comprende: 6 weekend tematici (sabato online + domenica in presenza) - 1 seminario residenziale intensivo

Come si svolge un weekend

SABATO ONLINE (10:00–13:00 | 14:30–16:30)

Presentazioni multimediali - Filosofia e testi della tradizione - Pratica guidata: āsana, prāṇāyāma, yoganidrā, meditazione - Domande e approfondimenti

DOMENICA IN PRESENZA (10:00–13:00 | 14:00–17:00)

Spazio Shanti c/o Atelier Fantasia, Viale Umbria 36, Milano: Pratica intensiva di gruppo - Didattica dell’insegnamento - Sostegno individuale - Affinamento delle competenze tecniche e comunicative - Conferenze con ospiti qualificati.

CALENDARIO COMPLETO

MODULO 1 – LA VISIONE La connessione corpo/mente nella pratica e nell’insegnamento

23–24 maggio 2026 | RADICI Le basi della pratica di āsana e prāṇāyāma. Mappe anatomiche ed energetiche. Introduzione al sistema himalayano di yoga-nidrā e meditazione.

20–21 giugno 2026 | SPAZIO Dall’elemento Terra allo Spazio cosmico. Liberazione di blocchi e tensioni. Realizzazione dello spazio interiore nel silenzio meditativo.

12–13 settembre 2026 | FORZA La Scienza Solare della Tradizione himalayana. Canalizzazione del prāṇa. Sviluppo di vitalità, resistenza ed elasticità mentale.

10–11 ottobre 2026 | RILASSAMENTO Dal rilascio dello sforzo alla trascendenza. Yoga-nidrā e accesso al corpo causale. La dimensione spirituale del rilassamento profondo.

6–8 novembre 2026 | SEMINARIO RESIDENZIALE Casa Maria Mazzarello, Zoverallo (Verbania) - Pratica intensiva, didattica dell’insegnamento

12–13 dicembre 2026 | EQUILIBRIO Costruzione di sequenze bilanciate. Come scegliere tecniche e intensità in base al gruppo e agli obiettivi.

23–24 gennaio 2027 | BELLEZZA Simbolismo della pratica. Mudrā, mantra. Creazione di spazi sacri. Etica, positività e luminosità dello yoga.

MODULO 2 – LA SAGGEZZA La pratica come filosofia, la filosofia come pratica

20–21 febbraio 2027 | PRĀṆA VIDYĀ La conoscenza dell’energia vitale. Riunificazione dei kośa (corpi sottili). Percorsi integrati di haṭha-yoga e meditazione.

20–21 marzo 2027 | PRATICA E DISTACCO Abhyāsa e Vairāgya negli Yoga-Sūtra e nella Bhagavad Gītā. Psicologia yoga applicata.

17–18 aprile 2027 | COMPASSIONE E DOLORE - Lo Yoga e la Via del Buddha. Adattare la pratica alle difficoltà fisiche ed emozionali. Guarigione e coltivazione dell’empatia.

15–16 maggio 2027 | ŚŪNYATĀ, IL VUOTO Il Vuoto fra yoga e buddhismo. Il Sūtra del Cuore. Risveglio di Anāhata. Superamento dell’ego e ingresso nel campo collettivo.

12–13 giugno 2027 | I TRE CORPI DEL TANTRA-YOGA Spanda e vibrazione energetica. Il corpo sottile e il risveglio di Kuṇḍalinī-śakti. I tre corpi come mappa del viaggio interiore.

25–26 settembre 2027 | TRANSIZIONE E TRASFORMAZIONE Lo yoga del cammino ultimo. Il Bardo tibetano. L’Eroe e la trasmutazione dei prāṇa. Accettazione dell’umanità per abbellire l’esistenza.

15–17 ottobre 2027 | SEMINARIO RESIDENZIALE FINALE Completamento del percorso. Esame finale..

⏰ POSTI LIMITATI

Accettiamo massimo 12 studenti in presenza per garantire attenzione individuale e trasmissione autentica.

Le iscrizioni chiudono il 10 maggio 2026.

Se senti la chiamata, questo è il momentodi di iniziare!.

Chi siamo

Susi e Daniele. Due praticanti, due insegnanti, due compagni di vita.

Ci siamo incontrati a Milano praticando aikido e spada giapponese. Abbiamo attraversato insieme vent’anni di ricerca spirituale fra Buddhismo Zen e Tradizione himalayana.

La svolta: l’incontro con Swāmī Veda Bhāratī, maestro della Tradizione himalayana, che ci ha onorati della sua amicizia personale per quasi vent’anni. Con lui abbiamo studiato, praticato, tradotto cinque dei suoi libri (pubblicati in Italia da Mimesis Edizioni). Opere che mantengono viva una concezione dello yoga tradizionale in armonia con i valori della società del terzo millennio.

Quando Swāmīji ha lasciato il corpo nel 2015, abbiamo sentito la chiamata a trasmettere ciò che avevamo ricevuto. Oggi proseguiamo nella Tradizione himalayana sotto la guida di Swāmī Ritāvān Bhāratī, discepolo di Swāmī Rāma e Swāmī Veda, attuale continuatore del Lignaggio presso l’ashram di Rishikesh, lo Swāmī Rāma Sādhaka Grāma.

Susi Stefanini Insegna yoga da trent’anni. Diplomata con Carlo Patrian e con la Federazione Italiana Yoga. Laureata in Fisica (Università di Pavia), specializzata in Fisica Sanitaria. Diplomata in Lingua e Cultura indiana presso l’Ismeo di Milano. Operatrice shiatsu professionale (Istituto Europeo di Shiatsu).

Daniele Belloni Giornalista e scrittore. Diplomato con la Federazione Italiana Yoga, insegna da vent’anni secondo i principi della Tradizione himalayana. Autore di saggi sulla meditazione e traduttore dei testi di Swāmī Veda Bhāratī pubblicati in Italia.

Riconoscimenti e affiliazioni

Lo Spazio Shanti è riconosciuto dall’AHYMSIN (Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International), l’organizzazione che riunisce tutti i centri della Tradizione himalayana nel mondo. Il nostro insegnamento è verificato e approvato dal Lignaggio. I nostri studenti entrano in una rete globale di praticanti.

Criteri di ammissione

Per essere ammessi occorrono:

Almeno 2 anni di pratica yoga continuativa certificati dal proprio insegnante

Superamento di un colloquio conoscitivo (online o in presenza)

Il colloquio serve a: Verificare la motivazione e la preparazione del candidato - Assicurarci che questo sia il percorso giusto per te - Rispondere a tutte le tue domande

Diploma e certificazione

Per ottenere il diploma di abilitazione all’insegnamento dello yoga e della meditazione rilasciato dallo Spazio Shanti occorre la frequenza continuativa di tutti gli incontri dei due moduli. È consentita 1 assenza per modulo (da recuperare tramite lo studio del materiale). È previsto un esame finale con discussione di una tesi dal tema concordato con gli insegnanti.

Hai domande? Fissiamo un colloquio conoscitivo (online o in presenza)

📧 info@spazioshanti.com
📞 340.8540333 - 349.2257303

Swāmī Rāma

Nel 2007 su iniziativa personale di Swāmī Veda Bhāratī lo Spazio Shanti, a quei tempi a Cremona, è stato inserito nell'AHYMSIN, l’Associazione delle Società di Meditazione Himalayana. Ancora oggi siamo grati a Swāmīji per il riconoscimento.