YOGA

PER IL CORPO E PER LA MENTE

Allo Spazio Shanti trovi una forma di pratica in armonia fra sequenze posturali, consapevolezza del respiro, percorsi di rilassamento e di meditazione: il nostro è uno yoga rispettoso dell'anatomia corporea, orientato a un profondo riequilibrio psico-fisico

Calendario - Lezioni in presenza in Viale Umbria 36 e Online su Zoom

Hatha-yoga

CALENDARIO LEZIONI

Martedì 12.30/13.45 (Susi - In presenza) - 18.30/19.45 (Susi - In presenza e online)

Mercoledì 18.30/19.45 (Daniele - In presenza e online)

Venerdì 18.30/19.45 (Susi - In presenza)

Sabato 9.45/11 (Susi - in presenza)

Le lezioni in presenza si tengono in Viale Umbria 36 presso l’Atelier Fantasia, le lezioni individuali in Via Lodovico Ariosto 24

Meditazione

CALENDARIO LEZIONI

Venerdì 21/22.15 (Daniele - Online)

Sabato 11.30/12.45 (Daniele - In presenza)

Meditazione della Luna piena 21/22.15 (Daniele - Mensile in corrispondenza del plenilunio - Online). Prossima data: Domenica 24.03.2024

Meditazione Individuale (Daniele - Su appuntamento - In presenza e online).

Le lezioni in presenza si tengono in Viale Umbria 36 presso l’Atelier Fantasia, le lezioni individuali in Via Lodovico Ariosto 24

Meditazione

Lezioni di gruppo in Viale Umbria

LO SPAZIO SHANTI PROPONE UN CORSO DI MEDITAZIONE DI GRUPPO IN PRESENZA, TUTTI I SABATI MATTINA, DALLE 11.30 ALLE 12.45, PRESSO L’ATELIER FANTASIA, VIALE UMBRIA 36, MILANO. Possibilità di pratica online con il corso in diretta Zoom tutti i venerdì sera, ore 21/22.15. Una volta al mese viene proposta la Meditazione della Luna piena online in diretta Zoom (ore 21/22.15).

Lezioni individuali in Via Ariosto

NELL’INCONTRO INDIVIDUALE HAI LA POSSIBILITÀ DI CHIEDERE ALL’INSEGNANTE UNA PRATICA DI MEDITAZIONE ADATTA A SUPERARE MOMENTI PARTICOLARI DELLA TUA VITA. Se ti trovi ad affrontare un cambiamento che richiede chiarezza mentale, intuizione e ispirazione, allora la meditazione è il mezzo migliore per giungere alla soluzione desiderata. Con la meditazione impari a conoscere te stesso e la decisione che prendi sarà quella giusta!

PRATICA CON DANIELE

PUOI ESPLORARE LA MEDITAZIONE SU YOUTUBE O CON UNA APPLICAZIONE E SODDISFARE UNA CURIOSITÀ. Ma se desideri davvero scoprire la meditazione autentica e assorbire tutto il suo potere trasformativo, allora hai bisogno di un insegnante esperto che possa guidarti a trovare la tua strada e a realizzare il cambiamento che desideri.

Dal Blog Scritture/Meditazioni

SHIATSU

Benessere globale

Susi Stefanini

Contatti: 349.2257303 (whatsapp)

Appuntamenti speciali

  • Il Vuoto, il Pieno e la Via del Cuore

    Dal Pranayama alla Fisica Quantistica, Lezione Straordinaria di marzo, presso l’Atelier Fantasia, Viale Umbria 36, data da confermare.

  • Meditazione della Luna piena

    Ogni mese lo Spazio Shanti organizza una serata speciale di meditazione in coincidenza con il plenilunio. L'evento è aperto anche a chi non ha esperienza di meditazione. Prossima data: 24.02.2024

  • Residenziale in Abruzzo 11-16.08.2024

    Evento speciale che si tiene al Monastero Fortezza di S.Spirito d'Ocre (L'Aquila). Immergiti nella splendida natura abruzzese e sperimenta il potere rigenerante di yoga, meditazione e silenzio.