Lo Yoga che proponiamo allo Spazio Shanti è finalizzato all'ascolto di sé, del proprio respiro, al raggiungimento di una condizione globale di consapevolezza e benessere. Non proponiamo posizioni acrobatiche o ginniche poiché consideriamo l'allenamento del corpo fisico come preparazione a un contatto più profondo con noi stessi. Vi invitiamo a scoprire con noi, venendoci a trovare allo Spazio Shanti, questa dimensione dello Yoga come pratica integrata per il corpo e per la mente. Se volete scaricare una sequenza proposta da Susi Stefanini lo potete fare cliccando qui (parte prima). La seconda parte la potere vedere qui

Possano gli spazi silenziosi cantare alle tue orecchie. Possano i tuoi orizzonti includere gli orizzonti di tutti i mondi (Swami Veda Bharati - L'arte dell'abbellimento di sé, Un diario spirituale)